サロマ湖ウルトラマラソン50キロの部で優勝

なんだかんだ忙しく、久しぶりの投稿です。

みっちゃんが、サロマ湖ウルトラマラソンの50キロの部で優勝しました。
2位は、ゆきえさん！

彼女から、報告がありましたので紹介します♪


6/26に、サロマ湖ウルトラマラソン５０キロの部に
参加してきました。

結果：３時間３７分３３秒　女子総合１位

Start 00:00:03
10km 00:43:50 (43:47)
20km 01:27:40 (43:50)
30km 02:11:21 (43:41)
40km 02:54:29 (43:08)
Finish 03:37:33(43:04)

この時期は、マラソンシーズンに目標ペースが楽に感じられる様に、
スピード強化に力を入れていますが、ロング走を１本入れておくのも
悪くないな・・・という感覚でエントリーしました。

走り込み練習は全くやらない(サロマが練習)の計画でしたが、
やはり突然５０キロも走ったら故障するから、３０キロくらいは
やっておくようにとの指示があり、２週間前に急遽３０キロ。
富士登山競走もあるから山練もしておこう。東海大記録会も走って
みよう・・・となんでもかんでもの日々。

そんな詰めこみ方式も影響したのか、前日から思いもかけない腰痛発症。
北海道まで来て走らず帰るはないよな～と、初江さんから痛み止めの
シップや飲み薬をもらったり、幸江さんにテーピングしてもらったり、
周りを巻き込んでの大騒ぎでした。反省です。

アップでも腰痛は消えず、とりあえず、おじいさん走法で、腰を曲げて
ゆっくりめにスタートしました。スタートして３キロくらいすると、
腰が温まったのか、あれれ、普通に走っても痛くない・・・の状態に。
先頭を走っていた幸江さんを追いかけ追い越し、徐々に腰の痛みも忘れて
レースモードに。

急な坂が来るたびに腰がギックリしたらどうしようかと、痛みを思い出し
ビクビクでしたが…結局最後までキッチリ走り切ることができました。

５０キロの部は参加者も少なく、同じペースの人は見つからず、ほとんど
一人旅。ガーミンだけが頼りで、細かく時計をチェックして走りました。
１人で追い込むのは苦手だけれど、一人でもある程度のペースを維持する
ことができるということが確認できて、少し自信になりました。

さて、まだ腰が少し痛いです。少し休息も必要なので・・・きちんと
ケアーして、またトレーニングに戻ります。

スピード練は１人でできない(一人で追い込むのは無理)ので、
引き続き宜しくお願いします。と言いつつ、土日の走り込みも
佐々木家と愉快な仲間達が頼りですが…(^^;。

長くなりましたが、以上です。