～高尾山走術研究所～

高尾山で走る術を研究する会。
それが「走術研究所」です。
みんなの心は一つ「天狗のように走ること」

バランスを保て

2014年11月30日 | ジョギングノート
なかなか、走る時間が取れない。
というか、生活のバランスが崩れているんだな。

仕事が忙しい→走れない→ストレスが溜まる→食い物に走る→太る→…

負のスパイラル。
悪循環に陥ってしまいそう。

そんな、生活のバランスを取り戻すため、福岡国際マラソンを走るくりちゃんに見習って朝練を始めました。

泊まり勤務前に、朝走る！
朝の9時から仕事が始まり夜中の2時頃やっと終わる、今の仕事では超ハード。

と、思い朝練しなかったのですが。

やらないと走る時間がないので、やります(￣▽￣)ゞ
いつまで、できることやら。



※画像は、昨日食べた唐揚げ弁当。
府中競馬場近くの日本亭のお弁当の唐揚げは、でかくてジューシー！
唐揚げでかくて、蓋が閉まらないのが売りなんです！

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ほどほどに頑張ろーね。 (kurib)
2014-12-01 06:38:05
連続17時間勤務？
走ってから仕事するのは精神衛生的に良いことだと思うけど、「やらなくちゃ」と義務的になりすぎるとこれまたストレスになって心身ともに悪影響がでるから、自分と良く相談しながら走ってね～。

なんせ俺たちゃ若くないんだから。笑
ほどほどに頑張って最大限の効果を(^-^)
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Unknown (所長)
2014-12-01 12:32:55
くりちゃん、アドバイスありがとうございます。
連続36時間勤務っす(T_T)

仮眠含みますが。

走りたくて仕方ないので、走ってます。

走らないとマズい！
と、思っちゃうと確かにストレス溜まりますよね～。
気をつけますm(__)m

福岡国際頑張ってくださいね。
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