４１歳最後の昨日は…

おはようございます。

あぁ～、私は本日４２歳となってしまいました。

人生人それぞれだから、よい悪いはないけれど、普通は結婚して子供が生まれての年齢で、いつまでも誰かを応援して、その気持ちをイベントへ行ったり、ＳＮＳで伝えて楽しむ生活もあってもいいよね!?と、自分を慰める今日この頃です。

さて、昨日は夕方から渋谷のフィットネスクラブでトレーニングに行ってきましたよ♪

昨日のトレーニングは、いつもと違って、３０分のプログラムレッスンやトレーニングのカウンセリングを受けてきました♪

入会して半年経っても、数値の変化が少ない中で、負荷とかトレーニングメニューがパターン化していることと、機器を正しく使えていなく違う部位を使っていたことを気付かされました♪

身体を変えなければいけないと、脳に刺激を与えないと、体重や筋力アップ、脂肪量の減少に繋がらないと、指摘を受けました。

確かにそう言われれば、その通りの甘い気持ちの半年間だったですね。

さぁ、誕生日前日に感じたことを肝に銘じて、４２歳の１年を公私の両面に渡り、充実した日々を過ごしていきたく思う次第であります。