今年の初フィットネス

こんばんは。

今日の午前中～お昼過ぎまでは、耳鼻咽喉科＆歯科のはしごでしたよ!?

さて、昨夜は仕事帰りに渋谷に行って来ましたよ♪

フィットネスクラブに行く前に、ギャラリーに立ち寄って、会うと必ずお話しする社員さんの接客が終わるのを待ちながら、コーヒーを飲んでいると、後ろから聞こえるその社員さんの声に、"この人の声好きかも"って、始めてくらいの感覚でした!?
ライブ鑑賞してアーティストに対してもこんな感覚なかったのに(笑)

結局、接客が長引いたので、その社員さんと話することなく、フィットネスクラブへ…

ストレッチ４０分～ランニングマシン２５分と軽めのトレーニングをしてきましたよ♪

今年は健康第一がテーマなので、ハードワークせずに呼吸法や腹筋を意識しながら、月６回ペースで頑張ろうと思う今日この頃です♪

さぁ、明日は久しぶりにボウリングをしに行く予定ですよ!?

それでは、また。