焦らずに１歩ずつ…

こんばんは。

今日は、朝からショッキングな、前回南アフリカ大会優勝のスペインが、オランダ戦に続き、チリ戦にも敗れて、一次リーグ敗退が決定的な大波乱!!

日本代表がお手本にすべきパスサッカーを展開するスペインが、まったく機能しなかったのはなぜ？
なんで？なんで？
日本は大丈夫か？
いや、きっと大丈夫♪

さて、ショッキングといえば…

昨夜は、仕事帰りに渋谷のフィットネスクラブに行って来ましたよ♪

そして、入会時に測って以来、体組成計に乗りましたが…

なんと、なんと

体重が微増、筋肉量が微減、脂肪量が微増、体脂肪率が微増、ウエストが微増など…

２ヶ月半のトレーニング成果は数値としては表れなかったのはなぜ？
なんで？なんで？

しかし、ひとつだけよかったのは、内蔵脂肪が改善されたこと。

焦らずに１歩ずつ、トレーニングを継続していけば、成果が数値として表れることを信じて頑張っていきたく思う今日この頃です♪

ちなみに、入会の目的は、体力維持＆シェイプアップなので、長い目で見ないとね(笑)