軽めのトレーニングに…。

こんばんは。

今日は、出勤時にトレーニングの荷物を持って、仕事帰りに直接行くことにしたのまではよかったのですが…。

仕事の段取りの都合で、結局６時半過ぎまで会社にいました。

が～ん!!

急いで、徒歩と電車でダッシュで向かったものの、着替えて始められたのは、７時４０分に…。

なので、今日は軽めのトレーニング。

ストレッチ…１０分

エアロバイク…１５分

ランニングマシン…２０分

そして、シャワーを浴びて着替え終わり、２０分歩いて帰宅しました。

さて、明日１１月２９日はいい肉の日。
偶然にも、恵比寿のホテルで会社の食事会があるので、お肉を楽しめるかも!?