8月のきっず・あーとのお知らせ

厳しい暑さが続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか
８月のきっず・あーとぷろじぇくと制作「走る車」のお知らせです。



8月10日(金) 制作「走る車」

日時◆８月１０日(金)１０時３０分～
１時間程度
場所◆プラザ八王子２階アトリエ
参加費◆３００円（材料費・保険など）

※先着１０組程度の予定。


お家ではなかなか出来ない楽しいワークショップです。
当日は５００ｍｌの空のペットボトルがお家にあればお持ちくださいませ。

制作にはサインペンやのり等を使いますので、お子さまだけでなく、ママも汚れてもよい服装でご参加くださいね。

先着順ですがキャンセル可能なので、早めにお申し込みください

参加ご希望の方は下のリンク(LINEもしくはメール)からどうぞ！
ママのお名前・お子様のお名前と年齢月齢を明記の上お申し込みください。



LINEからは⇒ LINE@公式　たんぽっぽ＠✾(^_^)(^_^)✾
たんぽっぽ公式LINEに友達登録の上、トーク画面にて『きっず・あーと参加希望』と発言してください。
※「8月のきっず・あーとぷろじぇくとに参加申し込みありがとうございます」と題したメッセージを自動返信させていただいていますので、お名前等ご記入のうえ、再度メッセージを送信いただきますようお願いします。
改めて受け付け完了メッセージを送らせていただきます！



メールでのお申し込みはコチラから⇒ メール(申し込み)
メール画面が開きますので、必要事項をご記入の上送信してください。

7/24ストレッチケア教室 レポ

5組参加でがやがやとスタートした今日のストレッチケア教室。
一部予定を変更して、「セルフディフェンス」の集中講座となりました。

セルフディフェンスとは、護身術を含む、自己防衛のこと。
ここでいう護身術とは、暴漢に襲われたら「エイッ！」とこてんぱんにやっつけて…というものではなく、相手をひるませて逃げるきっかけを作るためのものです。
何より、自己防衛には、自分を大事にする自分を守る…という意識を持つということが大切です。

・危険をシミュレーションして、回避する。
・とっさのときにパニックにならないようにする。
・悪いのは加害者！ 躊躇せず攻撃して逃げよう。
そんな心構えと、実践的なテクニックも教えていただきました
ちょっとしたコツと、常日頃からシチュエーションに合わせた攻撃や危機回避の方法を想定しておくことで、危険から逃げて防衛することが可能になるのです。


今回教えていただいたのは、子どもが被害者になる事件も多い昨今、子どもにも絶対教えたい心構えとテクニックです。
他者との適切な距離の取り方や、他人にプライベートゾーンを見せない触らせないということなどもあわせて、上手に伝えていきたいですね
大声を出す練習や、いざというときに自然と体が動くように実技訓練もしておこうと思います！



先生に紹介していただいたのはこの本

『セルフ・ディフェンス－あなたは正しい』
　橋本明子著



こちらもオススメ

『SELF DEFFENSE「逃げるが勝ち」が身を守る』
　武田信彦著

ストレッチケア教室のお知らせ 7月①

明日、7月10日(火)はストレッチケア教室を開催します

「女性ホルモンと死ぬまで艶々ボディ」のお話と、ストレス解消ワーク「コラム法」を村田先生に教えていただきます。
ツヤツヤですよ、ツヤツヤ…
魅惑の響きですね

お持ちいただきたいのはボールペン。
最近あったイライラをひとつ、プリントに書いていただくとのことですので、どんなものでも構いません。

自分の心と体を知って、リラックス＆キレイを手に入れちゃいましょう。
しっかり頭・心・体、せーんぶほぐすことができて、とっても気持ちいいんです


お子さんが保育園に行っている間に、お母さんだけの参加も大歓迎です
一緒にリラックスしませんか


日時：7月10日(火) 13時～
参加費：無料
申し込み不要(そのままお越しください)
※ボールペンを持ってきてくださいね


ストレッチケア教室の後はまま茶カフェもOPEN予定です
ぜひご参加ください