2011/11/1１はポッキーの日だったと金岡のベーシックフィトネスの先生に聞いた。
帰りにスーパーに寄ると・・・ジャンボポッキーが山積み、ニュースでは結婚入籍する人も多かったとか・・私は仕事していたとき・・・平成11年11月11日までの堺東から梅田の定期券は返却せず手元に置いています。やはり1が6も続くと何かいいことありそうな・・・・昨日は・・・
小雨降る中、堺市金岡体育館へ・・・今週はテニスお休み、軽エンジョイスポーツも
お休み・・・雨の中・・
何となくからだが堅いので・・・
ベーシックフィトネスへ・・・ストレッチ体操が終わると
今日はバランスボール・・・これが噂のバランスボール・・・ヤッターです。
このボールに座ったり、背中を伸ばしたり、足のストレッチ等・・・・ボールを移動することによりその反動を利用する。ボール突きもできるし、座ったまま歩く等々楽しかったです。
終わってみれば少し肩が軽くなったかな？
皇帝ダリヤが
駐車場に咲いていました。
おまけ
２０１１．１１．１１の18時30分から、FRINDLY CLUB・・・の懇親会でした。
英会話自主サークルは昨年12月から始め、24回で1期、11月8日で無事2期終了しました！
大きくして見てね。
赤ワインおいしかった。
なんとみんなで16杯の追加でしたぞ！
来期は2人ぐらい空きがあります待っていマース１
時間は18時45分から19時45分です！
間違わないでね、左チラシの時間は間違いです。
明日はいよいよ芸能百科・・・
本番に強い私たち・・・・
何とか暗譜しました！
ベランダのアルミサッシ勝手に開けて
早業・・・いないからびっくり・・・お風呂場でした！
