久しぶりに風邪で寝込みぶり返して休んだり喉と鼻づまりがずーと続いて中々完治
しません。。
そんな中楽しみにしてた狂気の男合戸選手のセミナー行って来ました。
この人５０代なのに今もトップビルダーで高重量のトレのやりすぎで
片目の視力失ってしまっても限界まで追い込むそのストイックな姿勢で
カリスマビルダーだったので本物を見れ
るのが楽しみでした。最初の１時間は参加者からの質問コーナー
後半は実際に彼がやってるベンチのちょっとしたコツを説明してくれました。
ベンチ台の上に半円のストレッチポールを置いてベンチ上げるだけで普通にやるより
よりきつく効くらしいです。
自分はフリーウエイトのベンチが苦手で全然バランス保てず上げれないので
いつもマシンでやってます。（たぶん勢いだけで上げてしまってる。）
マシンならかなり高重量できますがベンチが全然上げれないのが悩みなんです。
合戸さんいわく誰だって最初は初心者でそれを経て今の自分がいるのだから
少しづつでも重さが上がるようにチャレンジしていくのが大事
そこで満足したらそれしか出来ないようになってしまうって、、、
そりゃ世界のトップビルダーと４０才の糖尿病の自分とじゃトレーニングの
レベルが違いすぎて話しにならないけど自分なりにチャレンジしていくことの大切さ
はきっと変わらないと思いました。
参加者からの質問であんな綺麗な奥さんをどうやればつかまえれますか？（失笑）
て質問にやんちゃな笑顔でこんな身体になればいいんじゃない！って答えてました。
流石～だと思いましたw
又次回もあるみたいなので是非行ってみたいと思います。
だってスゴイ人の話はやっぱり凄いｗ