「はる」さんの「４８時間断食ダイエット」にお付き合いし始めて３８時間がたちました。
ジュースだけの生活にも随分慣れました。あのジュースは，本当に「満腹感」を得られます。
でも，美味しそうな給食の誘惑はあまりにも強烈で，
「給食係さんと当番さん，あとはよろしく！」
と，片付けが終わると同時に逃げてきてしまいました
それ以外は，とっても落ち着いています。
精神的にも安定していて，しかる時でさえも冷静でいられます。
カルシウムも多めに入っているのでしょうか？
寝不足が続いているはずなのに，頭もさえています。
いつもの寝不足のように，頭にもやがかかった状態にはならずに，
はっきりと晴れています。
う～ん，「栄養のバランスと充足」って，大切なんですね。
サプリメントジュース・・・おそるべし
ジュースだけの生活にも随分慣れました。あのジュースは，本当に「満腹感」を得られます。
でも，美味しそうな給食の誘惑はあまりにも強烈で，
「給食係さんと当番さん，あとはよろしく！」
と，片付けが終わると同時に逃げてきてしまいました
それ以外は，とっても落ち着いています。
精神的にも安定していて，しかる時でさえも冷静でいられます。
カルシウムも多めに入っているのでしょうか？
寝不足が続いているはずなのに，頭もさえています。
いつもの寝不足のように，頭にもやがかかった状態にはならずに，
はっきりと晴れています。
う～ん，「栄養のバランスと充足」って，大切なんですね。
サプリメントジュース・・・おそるべし
断食している時は
「いくらでも行けるかも・・・。」
と思うのですが，
食べ物が体に入ってしまうとダメですね（汗）
やっぱり私は，「食欲」という煩悩に人一倍縛られている人間のようです（苦笑）
＞その施設は・・・
では，そこに行くと「有名人と一緒に苦楽を共にできる」というオマケも付いてくるんですね（笑）
何のコメントもしないでTBしまして、失礼しました。
上のコメントを書いてから、TBしようっと思いついたもので、、、、
冬は、花粉が飛ぶ前か飛び始めても少ない頃に、
夏は、梅雨時にアトピーが悪化するので、それに合わせて、６～７月に断食してます。
その施設は、政財界の方やN○Kのアナウンサー、タレントなども時々訪れて、断食していくわりと有名な施設なんです。
断食中には、1日5～10kmほど歩きます。
体が軽くて、いくらでも歩けそうな気がしてくるのです。
なんだか、断食したくなってきました（笑）
＞食べないと身体が冷えちゃうので
なるほど！！そのような理由だったんですか！。
花粉症やアトピーも改善されるんですね
我が家もこの二つの症状には悩まされいるので，向いているのかもしれないですね
夏冬どちらも医者のいる断食をさせてくれる施設に行ってます。
私のアレルギーは、アトピーと花粉症なので、症状が出てひどくてツライ時には家でも２～４日くらい断食する時もありますよ。
主婦の立場になると食事を作らないわけにはいかないので、家での断食はやりにくいですよね。
そんな時に、その断食施設はまわりの人もみんな断食しているし、部屋に冷蔵庫もないし、、、誘惑が少ないのでやりやすいです。
医者もいるので、安心だしね。
断食のおかげで、アトピーの方は劇的に改善されて、今ではかなり楽になりました。
でも「１日ならできる」と思うのですが，２日以上となると，ちょっと・・・
夏と冬の「断食日数が違う」のは，なんでですか？
意志の力だけで７日間の断食は真似できそうにありません。
前歯を折ったのに歯医者に行かず，噛むと痛いから‘仕方なく’アメとスープと飲み物だけで１ヶ月間すごしたこともありましたが・・・。
その時は，１０ｋｇ以上痩せました。
＞たろおさんもはるさんも、きっとまた断食したくなりますよ～
確かに，頭は冴えますね。
私はもう１回できそうですが，はるさんはどうでしょう？
私には、断食がとても合っていまして、夏と冬、年に２回必ず断食してます。
夏が、７日の断食＋３日で、普通食に戻す補食の期間。
冬は、4日の断食＋２日の戻し期間、って感じでやってますよ。
断食後の半年はなかなか快適な体調です。
たろおさんの書いている通りのことが、私にも起こります。
私の断食のスタイルもにんじんとりんごのジュースを飲むっていうものなのです。
頭がさえて、食べないのにお肌ツルツル。
内臓を休ませるってすごいことなんだなぁ、って思いますね。
私は、痩せるためではなく、アレルギー体質を少しでも改善したいので、ここ１０年ほど、毎年断食してます。
たろおさんもはるさんも、きっとまた断食したくなりますよ～
こんな「お返事」が帰ってくるなら，やっぱり逃げて正解でした。
本当にお腹が空いている時に美味しい物を見せられると，よだれは出ないんですね。
お腹の中はもちろん，ノドから足から指先まで，痙攣したようなふるえが走りました