メンタルトレーニング

雨の一日を利用してメンタルトレーニングについて学びました

プロのレベルでもメンタルで勝敗が決まることはよくあるし
中学生なら、さらにメンタルがその選手の成長や発揮能力を左右することは容易に想像できます

そこでメンタルトレーニングです

といっても、そんなに難しいことをするわけではないんですね

簡単なことなんです

要は自分の脳をだましてあげるということ

その方法もカンタンです


ただ、それを本気で続けられるかどうかなんです

自分の練習の中にいかしていけるか
自分の練習のなかでやっていけるかどうか

それはけっこう難しいです

ほとんどの人が、本読んで
「なるほど！」で終わりです

みんながそれをいかすことができたら
日本中強いチームだらけです

でもそうはならない

やり続けられるチームのみが
成長できるチームといえます


さて、最近練習に出れなくて
メンタルトレーニングをした日も

資料をわたして
「コレとコレを考えてみなさい」みたいな指示しかできなかったのですが

自分が会議してると
グランドからバカでかい
聞き覚えのある叫び声が聞こえてきます

練習の前に目標を各自で確認しようということのようですが

その確認方法を考えてやってみたようです


こうやって何か新しいことをやろうとしたときに
全員で本気でやれるチームって素晴らしいです

たいてい、恥ずかしがったり、しらけたりして、
雰囲気壊してしまう選手もいるのです
それが全くない
みんなで本気でやれることの
素晴らしさとありがたさを
各自が感じて欲しいですね

ここまでできるというのは
自分にとっても予想以上でした
自分の予想ではプリントにきちんと記入して
ペアやチームで相談して
決め事を決めて、先生に報告、みたいな感じで

グランドからバカでかい大音響
というのは予想もしてませんでした

と、同時に嬉しくなりました

こちらの予想を超えた部分が選手の成長につながりますから

「このチームなにかやってくれるかも？」
と、期待してしまいます


ただ、続けることはとても大切で
いちばん難しい

これを練習に取り入れていきましょう
練習でできなかったら
ただの「絵に描いた餅」

続けられなかったら何にもなりません

でも、うちのチームならできると確信します

楽しみにしています