雑穀米・・・

美味しいよ・・・ 数年前から雑穀米を食べています。 １０～１５種の雑穀類を自己流で ブレンドして炊き込んでいるざんす。 玄米をベースに黒米・赤米・もちあわ・もちきび・ はと麦・大豆・黒豆・黒ごま・小豆・アマランサス・ とうもろこし・胚芽押し麦・緑豆・クコ。 これらを全部ブレンドするとおかずが要らないくらい 美味しい雑穀が出来上がります～。 しかも、玄米は２，３日かけて発芽させているざんす . . . 本文を読む