魔女のつぶやき

しあわせ色の魔法ざんすw

雑穀米・・・

2004-07-04 15:57:26 | 魔女流スローライフ
美味しいよ・・・ 数年前から雑穀米を食べています。 10~15種の雑穀類を自己流で ブレンドして炊き込んでいるざんす。 玄米をベースに黒米・赤米・もちあわ・もちきび・ はと麦・大豆・黒豆・黒ごま・小豆・アマランサス・ とうもろこし・胚芽押し麦・緑豆・クコ。 これらを全部ブレンドするとおかずが要らないくらい 美味しい雑穀が出来上がります~。 しかも、玄米は2,3日かけて発芽させているざんす . . . 本文を読む
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