仕事復帰１日目

ダメだった…

朝から有難いことに、沢山の方が

心配して挨拶しに来てくださった。

その度に、

「今日から頑張ります‼️」

なんて言ったのに…

ダメだった……

今日は、昼前から

ズキズキ…

やばい。いつもより早い…

でもやるしかない。

多少の無理は必要、

というT先生の言葉を思い出し、

なんとか立ち仕事を終えた。

14:30

もう首〜頭の痛みが限界。

割れるような痛さとは、

こういうことか…

職場の方から

「大丈夫？」と声をかけて頂き、

「想像以上にキツかったです…」

と答えた瞬間、

涙がドバーーーーーッ

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

社会人として、

いい大人になって、

職場で涙を流すなんて………

最悪だ、、、

ただ、

そのくらい痛かった………。

管理職から、

時短勤務にしていいとの

許可をいただき、

15:00

早退…

申し訳ない気持ちで

いっぱいだ…

私はいつまで

迷惑をかけ続けるんだろうか…

そもそも本当に

治療は成功しているんだろうか……

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

明日から復帰

今日でリハビリ生活終了。

明日から仕事に復帰する。

毎日約10,000歩歩くことは続けられ、

体力は付いてきた気がする。

不安なのは、

首の痛み……

それだけだ😨😨😨

朝から歩いたり動いたりして、

昼〜夕方に、

首の違和感→痛み😨😨😨😨😨

が毎日ある。

明日から仕事は、

朝から晩までフル出勤。

大丈夫なのだろうか………

😨😨😨😨😨😭😭😭😭😭😭😭

し、ん、ぱ、い😨😨😨💦💦💦💦

これ以上職場の人たちに

迷惑を掛けたくないので、

大丈夫？と言われても、

大丈夫です！！と言ってしまうだろう…

１日、１日…

乗り越えていくしかない！！！

復帰すると決めたからには！！

多少の無理も必要だ！！！！！

今日、

厄除けで有名な寒川神社に行き、

おみくじで「大吉」が出たので‼️‼️

きっといい方向に進むはず‼️

神様を信じて、前に進みます‼️

リハビリ２、３日目

【リハビリ２日目】(昨日)

7:00 起床

7:30〜8:30 長めの散歩①

10:00  歩いてスーパーまで買い物

買い物中、首〜頭のズキズキが始まり、

品物選びが出来なくなってくる😨💦

買い物は主人に任せて、

スーパーの外で座って待つ。

晴れてて気持ちがいいので、

買ったお惣菜を外で食べる予定だったが

予定変更💦

帰宅して、まずは横になる。

ホッとした☺️💦

30分休み、昼食。

13:00〜15:00  昼寝💦

朝からよく歩いて疲れたので、

寝過ぎてしまった。

16:00〜17:00  長めの散歩②

犬のおかげで、

楽しく散歩ができる🐕💞

そして、散歩をしてると、

大好きな

春の訪れを感じることができる☺️🌸

メジロと満開のウメ

我ながら満点ショット💯🌸🕊🍀

18:00〜  夕飯作り

この日は、朝からよく歩いた！

達成感🤣🤣🤣✨✨✨✨

でも、その反動で

夜はかなり首が痛くなってしまった…😭💦

仕事復帰まで、

あと４日…😨😨😨

復帰できるかかなり不安になる痛さ…💥

復帰を延ばしてもらうべきか…

また考えすぎる悪い癖で

頭がいっぱいになり、

夜、泣く…

そのまま寝た…

【リハビリ３日目】

7:00  起床

7:30〜8:30  長めの散歩①

昨日は、一気に動き過ぎて

痛くなったので

反省を生かして、休憩♫

11:00〜座って仕事

座ってる分には、大丈夫そうだ。

12:30  主人が行きたがってた

　　　ラーメン屋へ🍜

13:00  歩いて隣駅のスーパーへ買い物

15:00  帰宅

休憩してからの

約３時間の徒歩。

昨日ほどの痛みはない✨✨✨✨

が、結構疲れた😅

また休憩して、

16:00〜  長めの散歩②

１日２回散歩すると、

約10,000歩達成！

順調なリハビリ生活！

18:00〜 夕飯づくり

今日は、昼寝をしなかったので、

夕飯を作り終えて、

力尽きた………💦ダウン 

でも、今日も頑張ったぞ。

ちょくちょく休憩をすれば、

痛みはひどくならないようだ。

やばい💦と思ったら安静。

☝️これは、T先生のブログにも

書かれていた。

明日は、仕事の引きつぎのため

約２ヶ月ぶりに職場へ行く。

前へ、前へと

着実に進んでいる！！！

頑張っている！！！！

この調子！！！

と、自分を応援する。

リハビリ１日目

どこまで日常生活が送れるか

お試し１日目☝️

7:30  起床

8:00〜9:00  犬と散歩

歩けるのが嬉しくて、

結構長い距離、頑張れた。

11:00頃　首に嫌な予感…

いつもは夕方からだが、

今日は早いぞ…

負けじと、寝ないで椅子に座って闘う。

T先生に、姿勢に気をつけて、と

言われたので、

椅子で背中ピーンの姿勢で我慢。

12:30  

首は痛いが、リハビリ！と言い聞かせ、

外出。

我慢できるレベル。

ラーメン屋に行き、

13:30

警察署で運転免許証の更新手続きへ。

手続きの待ち時間が、難関だった。。

どんどん痛みが増していくのを感じた。

その後

講習の30分間がまた辛かった…😭😭😭

首から頭にかけて

ガンガンガンガン、、、💥

久しぶりの強い痛み😭

早く終わってくれ……

きつい…😭😭😭😭😭

こんな状態で

講習の内容は、

全く入って来なかった…

(警察の方、申し訳ないです)

その後、買い物の予定だったが、

限界だったため、車で横になって待機。

やっぱり横になると、

痛みがなくなる…

一安心。

15:30  帰宅

久々に動いたので

疲れて、寝てしまった。

こんなに痛みがあったら、

来週仕事復帰なんて無理だよ！

復帰できないって連絡しな！

と主人に言われたが…

いつまでも休んでいられない、

という焦り、

先生からは、

どんどん体を動かして！との指示

いつまで休めば、

この痛みはなくなるの？

本当に良くなってるの？

治ってないんじゃないの？

という不安…

自分でもどうするのが正解なのか

全く分からない……

不安だが、

T先生の診断を

信じることしかできない😭

辛い…

私は、自由に動けないストレス

主人は看病のストレスで

言い合いになることも増えた。

ああ、全てが悪循環。

ブラッドパッチ

低髄液圧症候群

経験者の方がいたら、

アドバイス、経験談

教えて下さい😭😭😭😭😭😭😭

検査結果【BP後16日後 退院後14日目】

本日、

ブラッドパッチ後16日目

退院後14日目の検査をしてきた。

MRIで脳内で出血していないかの

検査だったが、

出血はしていなかった✨

先生からは、

・今日で安静期間は終了

・明日からでも仕事をしてOK

・寝ている体になってしまってるから、

　動ける体に戻してあげること

とのことだった。

よかった……

でも、心から安心できない自分がいる。

なぜなら、、、

前回のブログの時から症状は変わらず、

夕方から夜にかけて

毎日首が痛くなるからだ…😨😨😨

このブログを書いてる今も

首が痛い…💧

横になると痛くない。

「起立性」の頭痛や頸部痛は、

低髄液圧症の最も典型的な症状の一つで、

その症状が未だ続いているということは

まだ治っていないのでは……

とかなり不安になる。。。

先生曰く、この痛みは、

・体力、筋力の衰え

・検査時に変に力が入ってしまった

・精神的なもの

の可能性があるとのこと。。

漏れがなくなったかどうかの検査は、

今日行わなかったので、

(４月にやるらしい)

まだ漏れがあるかも…😨😨😨

という不安は常にあるが、

日常生活を送れるようになったのは

単純に嬉しい。

家事ができる！

散歩ができる！

買い物に行ける！

ひとまず、

仕事復帰は来週からにしてもらったので、

６日後の復帰に向けて

痛くない時は出来るだけ動くことにする。

明日は犬と久々の散歩！

どこに行こうかな。

しかし、今日病院内を歩いただけで

足がジンジンしている…

体力を戻すのには

時間がかかりそうだ……😂💧