運動器具はこれ1台ではない。
毎朝１５０回これに乗る。３分半、短いとは思っているが
３分を切らないように乗っている。
温泉に入り、そこの中で足ふみ５０回、手の運動５０回毎日する。
そうして上がってくるので、（そう階段を下りる）自転車こぎはこの程度で良い。
体操を３分間、もう一つ左右に開くのを２０回する。
それで 仙人食を食べる。
今日はもう一つ ルームランナーが来る。これは買ったものではない。
ITネットで頂いたもの。
前に ルームランナーに乗って、うまくできなかったから、買う予定はなかった。
それが くれるというから、 そういう時が来たのかな？と思っている。
パッションフルーツの実がついに落ちました。
手に取ったら、香りがするのです。
なんとも、不思議な香りです。 早くしわが寄ってこないかな。