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勝てるアスリートの食事学 2011-04-16 | 栄養、コンディション おすすめ栄養Webサイト 「勝てるアスリートの食事学」 スタミナ(持久力)アップのポイントは (1) 炭水化物を練習後になるべく早く食べること! (2) クエン酸と炭水化物の組み合わせ! の大きく2つです。 . . . 本文を読む