ゆっくり走れば速くなるという本がある。
スロージョグを積み重ねることで身体能力をじっくり開発するというもの。
これは自分の体験で実証済み。
さらに新たな効用があった。
ゆっくり走ると、あるいはゆっくり歩き続けると、内なる気づきが増えてくること。
これは速く走ることに匹敵する発見である
スロージョグを積み重ねることで身体能力をじっくり開発するというもの。
これは自分の体験で実証済み。
さらに新たな効用があった。
ゆっくり走ると、あるいはゆっくり歩き続けると、内なる気づきが増えてくること。
これは速く走ることに匹敵する発見である
