R&W45

どうも



おばんでやす



いやぁ～もうね



言い訳しか出んよ😅



ほんまに疲れるわぁ～



マニュアルも何も無いと



しんどいわ😏



俺です



・・・・・




4/8　前回よりも1.8増加😅




当然そうなると0.6増えるよな😅




1.7％増加😅




0.5増加😅



増加祭りやわ😅



ん～やっぱジム行かんとアカンわ😓



以前の内容は下記⇩へれっつらごー



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