どうも
おばんでやす
さて
切り替えていくとして
早速、最近夜の冷え込みも
そこまで
寒くないので
ランニングを
再開した
俺です
・・・・・
どうも
ヒッキー（引籠りの意）に
なっとって
動くのが億劫になってたから
3/30㊋から始め
筋肉痛が膝と腰回りに
酷く中々笑える程
になってきたんやけど・・・
運動不足は
アカンわ(´Д｀)ﾊｧ…
なんつうか
身体が動かなくなるのは
運動しなくなるからと
頭でわかっちゃ～いるけど
行動に移せないのが
老化の一つやな😞
無理せんと
毎日
やれる距離なんで
黙々こなしていくわ🤔
おばんでやす
さて
切り替えていくとして
早速、最近夜の冷え込みも
そこまで
寒くないので
ランニングを
再開した
俺です
・・・・・
どうも
ヒッキー（引籠りの意）に
なっとって
動くのが億劫になってたから
3/30㊋から始め
筋肉痛が膝と腰回りに
酷く中々笑える程
になってきたんやけど・・・
運動不足は
アカンわ(´Д｀)ﾊｧ…
なんつうか
身体が動かなくなるのは
運動しなくなるからと
頭でわかっちゃ～いるけど
行動に移せないのが
老化の一つやな😞
無理せんと
毎日
やれる距離なんで
黙々こなしていくわ🤔
