おはようございます☀️
今朝の記録です
朝イチのお腹です
無理して引いた
ハーフデッドリフトの代償が
まだ続いてる。
もー、いつになったら
この腰の痛み無くなるん?!
軽く前かがみも痛いし、
荷物持っただけで響くし、
座ってても痛いしで
どんだけ構ってちゃんなのよ!!
早く集中してトレーニングやりたい。
皆さん！
腰痛には
よーつーい！(要注意)
おはようございます☀️
今朝の記録です
朝イチのお腹です
生理が多分終わりました。
ここからダイエットモードに
突入してくれたら嬉しいな。
昨日は今年初焼き🔥してきました
去年の冬ぶりなので
工程が曖昧…
【どーするんだっけ？？？】
行く前にネットの情報漁りまくり
何とか無事初焼き出来ました✌️
もう思いっきり
やり方忘れてたからね💦
久しぶりということもあり、
少し短めの20分で焼いてきました。
一気に長くやると
【サンバーン】
という恐ろしい症状に
しばらくの間犯されてしまうからね💦
ホントあれは痛い…
すごく辛いの。
だから
何がなんでも
それだけには
ならないように
めちゃくちゃ塗りたくったし、
めちゃくちゃ転がりまくったwww
結果、湿布貼ってたところが
めちゃくちゃヒリヒリしたくらいで
他は大丈夫だった👍
塗りたくる時、
湿布付けてたの忘れてて焦ったね。
急いでベリッと剥がしてから
焼いたので、
そこの部分だけ赤くなって
ヒリヒリ軽いサンバーンになりました…
さぁ、焼きが始まったということは
コンテストが近づいてきたという合図、、
気合い入れないと💦
おはようございます☀️
今朝の記録です
朝イチのお腹です
大会に向けて色々本格的に動きます。
まず昨日、選手登録をしました。
1.6000円払って顔写真撮って
登録完了！
今日は大会にエントリーする。
あと予定で日焼けにいくよ。
久しぶりだから
始めは短い時間だけ。
去年、初めて日焼けした時
酷い目にあったからね💦
今回は慎重にやる💦💦💦
腰の痛みだけど、
相変らず まだ私の腰にいらっしゃる。
曲げる動作はもちろん、
咳、くしゃみでも痛い。
早く治って欲しいわ。、
全く関係ない話だけど、
昨日 蛍を見るイベントに夜参加して
きました。
結構人来てて 見るまでにすごい並んだ(👀)
でも、ちゃんと見られたし
軽くさわることもできたね！
長男も初めて蛍みて嬉しそうだった。
おはようございます
今朝の記録です
朝イチのお腹です
トレーニング前の栄養補給ということで、
昨日買ってきたばかりの
バナナ🍌を食べたら
ものすごい吐き気におそわれました。🤢
びっくりした…
今は落ち着いたから
朝ごはん仕込みしたら
トレーニングやるぞ。
昨日の背中トレで
なんか腰いたくなったから
ちょっと警戒中…
なんせ、今日脚トレだからね
怖いけどがんばる
おはようございます☀️
今朝の記録です
朝イチのお腹です
体重はほんの少しだけ増⬆️
生理中だし、
このくらいだったら水分の関係だから
気にしない✌️
昨日はトレオフだったけど、
朝めちゃくちゃ眠かったなぁ？
ブログ書けないほど眠かった💦
今日は大丈夫！
生理3日目
まだ地味に量が多い。
でも、不安定ながら
量はしっかりあるからOK
今日のトレーニングがんばるぞ！