振り返り0720 いい1日の過ごし方

お疲れさまです☀

いい天気でした

おデブちゃんにはちょっときついんですが

朝から動いて、とりあえず6000歩くらい歩き、

電車にゆられ、センター北へ

お目当ての、スーパー銭湯。

が……

なんつーこった

まさかのサウナやってねーー

センター北のホームで気づきました笑

調べててよかった笑

で、急遽向かったのが、

【宮前平の湯けむりの庄】

これが正解だった


前回よりもかなり良くなってて、

整い方もよかった🌿

アロマ水にマンゴーを使ってるとこが、

夏らしさを感じましたね🥭

4セットでバチバチに整って、

座ってるだけで寝落ちしそうでした😀💤笑





夕方までいて、大満足。

さらに焼肉屋で野菜めちゃくちゃ食べれて、

これも大満足です❤

で、帰ってきて軽くシャワーして、
お香を焚いて、リラックスモード。

いろいろ考えてますが、明日にやることにします。

→かながわPayで買うものリスト、

場所と還元率チェック、

→夏服も欲しいけど冬服を考えねば…

→ポイ活の種類の断捨離。

→携帯のひび割れはいつ直す？

→サウナばっかだけど、いいの？笑

僕は、たぶん、

『死ぬほどこれがやりたい、欲しい』がめったにないので、

『コスパ』重視で、メリットが3つ以上ないと

納得して動けないんだと思います。

たとえば…

ダイエット。

痩せる気は、中の下…

プールとサウナがあるのはメリット、

筋トレは、たぶん続かない笑

引っ越す可能性あるし…

マッチョたちに囲まれて、

サウナしたら、汗のビチョビチョの音で、

静かな空間楽しめない…

仕事しだしたら、幽霊部員になるのがみえてる

まぁこんな感じで考えちゃう性格なんです。

いいと思ったら即断即決なんですが😀笑



まずは、食生活からダイエットしていきます。

まぁあんまり、痩せる気はないんですが、

もう少しだけお腹周りのお肉なくしたいなーくらいの、願望なんで…

それよりも、【健康でいるための食生活】を

心がけていきたいなと思ってます。

で、結果やせてたらラッキー❤みたいね笑

はい、1日いっぱい動いて汗かいて、

サウナでもいっぱい汗かいて、

なかなかいい1日でした

仕事、大事だけど、あんまり無理しすぎると、

僕みたいにいきなりうつ病になって、

ひきこもりになっちゃったりするので、

適度にがんばってくださいね

なにも考えない日、リラックスできる日を定期的に設けることの大事さを知り、

語りたくなるアホです笑

はい、おやすみなさい🌃