振り返り0331

やっときますか…

遅めの朝から、朝イチでもらいにいき、

GETだぜ

ポケモン風にゆってみる笑

かながわpay使って、

鶏むね肉とブロッコリーも

GETだぜ

公園で癒され、



ポイントでハンドクリーム、

GETだぜ

昼寝して、散歩して、

また公園の池で癒やされて…

合わせて600円分のポイントも、

GETだぜいぇいぇいぇいえー🎵

笑

イエサウナー中、

お腹くだして、

外気浴でなく、

トイレで汗かきながら、

整ってしまいました…🤣🚽笑

僕のあれが、サウナストーンのようでした…

便座がケツ汗で…笑

ゲリラ的なね笑

失礼しました笑

汚い話のあとには、キレイなものを笑

明日はどこに行こう…

無敵のパスポートGETしたんで、

がんばっちゃいましょうか☀笑

はい、おわり〜

ドンチャ

お高いハンドクリーム

高っ

高級なハンドクリーム。

【ケナイプ】のハンドクリーム700円

クーポン使って、

ポンタポイント使って、

140円でゲットです❤

めちゃくちゃいい香りなんで、

寝る前専用で使いたいと思いまーす☀

で、ゲットした、ナイトマウスピース。

歯ぎしりで削っちゃう歯を減らします。

初日の昨日は…つける前に落ちました笑

最強の障害者、誕生です笑

これもラッキー🎵

ポイントでいろいろしのぎつつ、

好きなモノを安く買って、

生活保護Life充実させてやります笑



いや、治療に専念せい笑

治療もがんばります…笑

はい、おわり。

どうも、最強の障害者です笑

もらってきました笑

公表するかどうかはご自身で、

ってことだったので、公表します笑

とだて2級でした…

あら、かなり重症なのね…笑

↑こいつ、2級？？笑

なんか、すいません笑

で、とりあえず区役所の桜で癒やされる🌸






あ、とりあえずメリット紹介①

月100円で市営バスとか乗り放題

まぁ電車とバス、ちょっとまだ抵抗あったし、

意外と金かかるから、避けてましたが、

これで、チャレンジしまくります笑

いろいろ割引きくみたいなんで、

メリット紹介していきまーす☀🤣

はい、おわり〜

朝イチメモ0331

おはようございます☀

途中おきたような起きてないような…

何度も二度寝した気分。

ただ14,000歩、イエサウナー、

寝る前もイエサウナーで、

かなり長い時間、寝た気がします…

まだ頭がぼけーっとしてます…

すっきり感はあんまなし。

ただ、寝る直前のサウナが効いた気がします。

はい、メモ行きまふ

【todo】

朝シャン、散歩、ポイ活、

朝イチで障害者手帳とりいく、

買い物、ハンドクリーム買う？

昼飯くって昼寝？

お金の計算…💰

英語の本きたから、軽く読む

【欲しいモノ】

汗拭き用のハンカチ(タオル生地)

お米…そろそろ頂いた分もなくなりそう…

枕→首痛い…合ってない可能性？

とりあえずこんな感じかな？

はい、なんとかがんばりまーす🤣

振り返り0330

はい、簡単に振り返りを。

あ、その前に

障害者手帳の交付書が届いたので、

明日か明後日には、ご報告できるかと。

じゃあ、振り返りです。

夜の睡眠が難しいっす笑

昼寝とかすると気持ちよく起きれるときもあるんですが…

昼間に眠くなってきて寝ちゃってると、

癖づいてよくないなーと思いつつ、

睡眠薬残ってて眠気がやばいので……笑

で、歯医者行って、

ナイトマウスピースもらって笑

今日からつけて寝てみます笑

で、散歩🎵

橋渡って、

橋渡って、

また橋渡って笑

線路を超えて、


海、桜、ヨコハマ

ひとりあそび笑

犬が近くを通ったんですが…

避けられました笑

犬がよってこなくて、へこんでます笑


汗ダラダラで帰ってきたんで、

そっこーシャワーして、イエサウナーも🔥


寝落ちしました笑

で、おきて、つくりましたよー☀

パンケーキ笑

牛乳なかったんで、水で。

🍌なかったんで、きな粉で笑

満腹です

で、また軽くだけ散歩して、

帰ってきてやることなくて、

とりあえずYouTubeでもみるかー

とかみてたら、そっこー寝てた笑

ヨダレだらだら笑

枕すげーくせーっ

やっちまったぜ笑

だから、また追い焚きしてサウナしました笑

ただの日記やないかーい笑

じゃあ、少しだけ定量的な部分を入れましょ。

お風呂の温度は44度、6分

冷たいシャワーは15度(体感)、30秒

外気浴13度、5分

休憩5分くらい。(お香焚きながら)

これ2セットか3セット。

体調とか満足感で変えてます。

無理はしない。

家だとこれがちょうどよい笑

イエサウナー歴3ヶ月。

イエサウナー、整ってます。

来月からは、大衆浴場のサウナ巡りと、

月に2回くらい、いいとこのサウナにイキタイ

あぁーサウナイキタイ笑

今んとこベストサウナは…

桜庵かしら…

すべてにおいて、クオリティが高すぎ笑

サウナーさんのマナーも一流だった…

いや、厚木んとこも水風呂がよかったし、

スチームサウナを組み込んだ、しきじ流もやばかったなー❤

ハゴロモ感じちゃったもんなー笑

お金ありませんが、

連れてってくれる、スポンサウナーさん

募集してます❤

はい、おわり〜