振り返り0513 明日に備えて

部屋、きたね笑

部屋にいる時間が長かった1日…

それでも歩いて8000歩

家じゃ集中して勉強はできないタイプです笑

夜ご飯は、

サラダ、チキン、大根、トマト、ほうれん草、

健康的な食材ばかりで、

胃に優しい食事でした☀

そして、なんとか家でも整いたくて、

イエサウナー🔥

雨の日のイエサウナーは、やっぱりいいです

雨の音、雨がカラダに当たる感覚、

【無】になりやすい笑

カラダとココロの健康にはいいみたいですが、

頭は汗だくで、おでこにニキビできる笑

頭に汗残るから、意外と頭くさい

ハゲ進行しますな…笑

外気浴から戻って、最後はシャンプーしないと

まずいかもなー

上の写真でも、おでこ脂ぎってるし笑

さぁ、明日は電車チャレンジして、

大雨の時間帯をしのいで、雨が止んだら散歩しまくりまーす☀

はい、おわり