朝イチめも0420 サウナとメシの順番

22時には寝れそうだなと思いきや、

めちゃくちゃ腹減ってレタスとサラダチキンくう…

23時頃には寝たのかな…

で5:00起き…

サウナのあと必ず腹へるわ…

【サウナ→メシ】の順番にしよう

いま、大事なことは

①生活リズム整えること、

②睡眠の質をあげること

③睡眠薬なくすこと、

カラダおこしたけど、だりー

そして☔…

ショーーック

はい、メモ

【todo】

ポイ活、電車チャレンジ、

散歩→ほどほどに

勉強(カフェ)

友達にプレゼント渡す

イオンウォーターかう

サウナ行く🔥

サウナ飯くう

床掃除

【ポイントの使い道考える】

dポイント約3000p

かながわpay1700p

ポンタ805p

ファミペイ880円分

よし、なんとかがんばりますかー

今日は散歩ほどほどに…

カラダ疲れまくってるわ…

自分に甘い…笑

どーする？

GOする