いえサウナー、えせサウナー、with MJ

ちょっとどうしたもんか…

昼間の眠気が強すぎる…

体力がないのか、薬のせいなのか、

はたまた病気のせいなのか…

いびきがうるさいからか…

睡眠時無呼吸症候群だからか？

これ、次回相談しまする

で、治療のために始めたサウナ。

家でやるからイエサウナー

『サウナとはカラダの体温の上げ下げである』

と勝手に名言っぽくして、

湯船と外気浴でやってるわけですが、

だいぶ変わってきたんじゃないでしょうか

効果はあると思います笑

自律神経のケア。

思考回路の停止の練習。

実感できるくらいにはなってます🌸

あ、ダイエットにはならないので注意。

みてください、まったく脂肪が減りません。

そもそも今の部屋に全身が映る鏡がないので、

比較できませんが、プニプニ。

ビールっぱらです笑

まずは自分の姿を見直さないと

と思えてることが成長

というわけで聴いてください、

MAN IN THE MIRROR