振り返り0910 ダイエットすんぞー!!

ようやく歩きやすい天候になってきましたね☀️

７月８月は、ほんと暑くて、

散歩できなくて。

サウナはいくから、飯はすすむ。

金がないから米ばっか食べてた。

結果、太ってました笑

腹の出方やべーと思いつつ、

服でごまかしてましたが、

Tシャツが、きつくなっててショック。

やることにしました

やることにしました

明日くらいから笑

とりあえず、昼間は動き続けましょう笑

大食いの僕には食事制限は向かないとわかったので、動いて消費カロリーあげていきます笑

めざせ、マイナス5キロ笑

別にムキムキになりたいわけじゃなく、

お腹周りの脂肪をへらしたいだけなので

筋トレとかはせず、

営業のサラリーマンくらいに、

うごいて、ダイエットしていきます

てかこれやっとかないと、

体力おちまくってるから、

社会復帰できないしね笑

だれか、一緒にがんばろー⁉️笑