出勤④とお休みとサウナ🍮

9時間拘束8時間勤務に慣れてなさすぎる…笑

1時間の休憩を頂いても、

何していいかわからない笑

そして、短いと感じてしまったり…笑

そもそも体力がないんで、

足が痛いのです笑

まぁそんな感じの4回目の実働。

で、休みは……

スカイスパ

湯船最高、

ジェットバス最高、

サウナで瞑想、最高

足腰肩首、

しっかりあっためて、ほぐして、

ストレッチがちょーきもちいい☀

休みの日は趣味のサウナで癒やされて、

好きなもの食べて、のんびりコース。

これはしばらく続きそう。

仕事おわりの、

【これがあるから毎日がんばれる】

【あれが待ってるから今日も頑張れる】

これがない笑

しいてゆーなら、

アイス食べちゃお🙄

くらいかな？

やっぱり、帰宅中だったり、帰宅後に

次からこうしよう、明日のために練習振り返りしとこう、とか考えちゃうんだけど、

なるべくしないように、気をつけてるつもりですが…癖ってなかなか抜けません

んー、まぁ、なんだかんだで、

ひとまず休みの日のカラダを癒やす過ごし方はやっぱりサウナと湯船だなと気付いた良い1日になりました

あ、あとはついに暖房稼働です。

寒すぎてやばい笑