体調、心の病に気をつけよう。

おはようございます。

必ず行政書士と司法書士事務所を開設する千葉県茂原市茂原市在住の山本　徹です。

　私事ですが、３日前あたりから喉に痛みがありました。その他熱や咳はありません。ただし、ここのところ、学習で睡眠時間が短かったこと、気温の変化が激しかったことで、体調を崩したと感じています。うがい手洗いを重ね、昨日は８時ごろから、床にはいりました。何度か目が覚めましたが、無理せず、起床をせずに過ごしました。今朝は喉の痛みが少し和らぎました。試験勉強は長丁場です。計画を立て、必要ならそれを修正し、体調だけは崩さないように気をつけます。

　また、このシーズン季節の変わり目や、会社の人事異動、進学や進級など環境が変わりやすい時期です。心のケアチェックもしっかりしましょう！