こんな施設があるそうですよ♪

今日は、通っているクリニックでの集団療法に参加

メンバーは今までで一番人数が多かったなぁ。

アサーションについての学び。意外な自分の奥底にある気持ちを
知ったりしたが、それに気がつくこともとても大切ですね
。
その後は、隣の人を褒める練習を。いきなり隣の人を褒めるのは
意外と難しいけど、褒められ慣れてない人が褒められると嬉しいし、
褒めている時も嬉しいという気持ちが沸いたということは新しい発見
だったのかもしれません

来週は、ファンモンのラストライブのために東京に行くので
参加出来ませんが、楽しんできます。

そうそう、クリニックにはいろんな資料があります。新しく見つけたのが
うつに特化した訓練・支援施設があるそうです。休職中の方で「何かしたい！」
と思っている人は覗いてみてくださいね

※リワークステーション　ＢＯＷＬ