熱中症？？

ヤバイな～と、思いだしたのは、帰りの１７１号線の渋滞に巻き込まれている時。。。
頭痛がひどくなってきた渋滞を抜けて、コンビニで水分と糖分補給

に帰って、食事の支度をし、さあ～食べよっか

ところが・・・食べだすと、頭痛がヒドクなっていく
食べると治る？と思い、無理矢理食べるも、ついに受け付けなくなってしまう

ヤバイ非常にヤバイ状態
脂汗を掻きだしちょっとめまいまで・・・

そしてついに・・・％＃＆※？＄☆ロレロレ

ロレロレしたあとは、スッキリして、具合もマシになった

何が原因？とりあえず熱を計ってみる
１回目；３５．９（あれ？やりなおし　）２回目；３５．７・・・
こんなにツライ目にあったのに、熱は、ないようでした（平熱より、０.４度は、高いけど・・・）
前もツーリング行ったあとに、同じ症状になって、今回ほどまでは、いかないけど、かなりヤバイ状態になったことある

やっぱり熱中症？ネットで症状を調べてみたら、「熱疲労」の症状とほぼ一緒でした。めまい、立ちくらみ、脱力、疲労、頭痛、眼のかすみ、筋肉の痛み、吐き気や嘔吐など・・・

こう続くと、夏場のツーリングは、ちょっと行くのが怖くなってきた私です

夏場に弱いのなら、それ相応の予防をして、走らないといけないな～と、思いました。水分補給は、もちろんの事他、塩分と糖分もしっかり摂取すること。
そして、できるだけ涼しげな格好をした方が、いいようなので、やっぱり総メッシュでも、ライダージャンバーは、暑すぎると思った

これからは、やっぱり自分の体調は、自分にしかわからないので、管理していきたいと思ってます