豚ロース肉のチーズ焼き先日のメニュー・・・☆
アレンジで、、（野菜は無で）肉をロース肉に変えて塩コショウして、フライパンで焼いて
焼きあがり終わりの頃に、チーズをふりかけて、蓋をして火を止める
肉とチーズ、シンプルな味わいに、いくらでも食べれます
レタス、に（葉物に）包んで、食べると、食物繊維も取れて～
簡単美味しいメニューでした！
☆
育ててる豆苗
今日は二週目の水泳レッスン。
先週、新メンバーでスタート
同じ級でも、個人のレベルはそれぞれ
今日は先週見た感じをレッスンに反映させたく、個別に取り組むことに
目標は次への合格
自分の級を自覚させ、テストのイメージを明確に
後半は級別
繰り返しすることで、体力も気力も付いて
だんだ出来てきてが、理想です。
絶対、出来るよ！
今日もいい日で！
いつもご訪問ありがとうございます💕
