おとといのことです。
縦にカットしたらまあ、こんなんでした。まずまずです私としては・・
ちょっと仕事でお世話になった方にプレゼント、
ラッピングをかんたんにして。渡したよパン好き、だと良いのだけどな～～と心配してたが・・・
美味しかったって言ってもらえた(^^♪
日曜日に２０ｋｍランをして、足の調子がどうかと思いきや、特別変わらない、だいぶ足も鍛えられた感じ・・・昨日の夜は５ｋｍ、家の周りを上ったり下りたり、仕事終わってからだけど、できた！！
去年今頃湘南藤沢マラソンに向けて走って、その後レースで足を痛めて3月の針に行くまで痛みの繰り返しで駄目だった日々を思うと、信じられないくらい今は筋肉も柔らかくなったのかな～
ストレッチの大事さ、を思い暇なときは体のケアに柔軟体操をしつつです。
今日も帰宅後また走れると良いな～～
先日のスヌーピー展 の画像です
かわいらしいスヌーピーの肖像画ですかね～～朝ＮＨＫの番組で掃除のことやっていて、年末恒例・・だな～
ちょっと気になるクエン酸でもない重層でもないのがあるようです
がとりあえず、キッチンの収納だなのふき掃除しました
台所洗剤とクレンザーでピカピカになり、改めて中のものを
収納すると、なんかピシッとして新鮮、
選別して必要ないのは処分、または違う場所へ移動
それが終わりほっとっして、追加の日記でした！！
