果物、野菜のジュース
ちなみに：ほうれん草、ピーマン、おくら、人参、とまと、大葉、甘夏、りんご＋水＋氷
をジューサーに入れてガーっと混ぜて出来上がり
飲みやすくて美味しいなぁ～
ビタミンたっぷり免疫力高まる気がする！
ＬＡマラソン事前メディカルチェックと言う事で、土曜５日に行ってきました（神田）
で渡航前の諸注意などのお話の後・・事前強化練習となりました！！
５ｋｍぐらいだよ・・と言っていた主人の言葉と違い、コーチは１０ｋｍ走りま～す。
だって・・・え～っつと思わず出てしまった・・（ハハハ・・）
参加するメンバーの三分の一の出席
かわいい若い元気な女子ばかり・・・～・・
大丈夫かい？？ってドコからか声が・・弱気なわたし
はい可愛いお嬢さん方とパチリ
いけてないのが私です・・・（笑）
真ん中は同行するコーチです
上野の忍ばずの池から東大→後楽園→神保町→神田コースでした
観光しながらのランで楽しませていただきました。
東大の校舎内の池の辺りで記念写真
やく１０ｋｍ走り到着地点近くの長～い階段、かいだん。恐るべしもうへとへとです。おかんは・・・皆元気だな～
こんな証拠写真を取る人は誰？？
そう主人でした・・・
コーチはこの階段を朝毎日１０往復するそうです！！（ひえ～でした・・・）
さすが何度もフルマラソンしてるだけあるな・・・
走りながら話していても、ぜんぜん息が上がらない、普通なのにやっぱり！と納得
真似できそうで、出来ないです
最後にご褒美、神田店近くの韓国焼肉店へ
お腹も空いて美味しく頂きました。
湯気たってる～
忘れ物無いように
ちょっとずつ準備しよ～っと
