つるっつるっ～

22時40分 現在 雨も風もなく静かです。

昨日は朝から仕事中に足の指がキューって攣って
初めは左足、指が攣る度に仕事しながら床でぐりぐり。
良くなったと思えば右足が攣り また床でぐりぐり。
他人が見たらトイレを我慢している様に見えたかもね（笑）

午前中はずっとそんな感じ。。。
疲れているのか？はたまた ただの運動不足なのか？

会社の友人が発起人で「健康クラブ」なるものを立ち上げた。
彼女が通っているヨガ道場の先生を会社に呼んでの出張指導。

ヨガといってもラクダのポーズとかハトのポーズとか難しいのじゃなく
呼吸法とストレッチ的な感じのものだった。
昨日は定時の仕事後、クラブ発足初日でした。

もともと子供の頃から硬い体で前屈もままならない
オマケに朝から足が攣ってたし。。。
案の定、ただのストレッチ的な動きで攣りまくり
つるっつる～しながら約1時間過ごしました
月2回！ ゆるりと頑張りますかね。

台風の被害がありませんようにm(_ _)m


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