恐るべし炭水化物！

今はだいぶ落ち着いたものの時々強風が吹きます。
今朝6時前頃、風が物凄く 家が揺れていて目覚め
瓦や屋根も飛ぶんじゃないかとドキドキ
おかげさまで老朽化した我が家も何とか持ちこたえてくれました(笑)

天気はいいものの、山の方のあの白っぽくモヤに見えるのは
霧か霞か はたまたスギ花粉か


最近はまたまたやる気モードが薄れてます。。。
疲れが溜まってるのもあるけど、楽しみが1つ減ったのもあるかな(ライブ)

やる気が無いと食事を考えるのも作るのもおっくうで
ついついおかずがあまり要らないメニューになりがち
ラーメン・うどん・パスタ・カレー・丼物と主食メイン

普段夕食はボウルに山盛りサラダ＆おかず2～3種類と味噌汁
これでお腹が一杯になりご飯(炭水化物)は食べません

それが最近 炭水化物メインの食事が増えたせいか体重が。。。
年末から右肩上がり・・・更に2～3kg増し

やっぱり食事はしっかり作らないとね d(￣ ￣)
でもレパートリーは少ないんです


iPod 投稿★彡