日々徒然

はじめまして✨
トルテですฅ^•ﻌ•^ฅ
宜しくお願いします

実はダイエット始めました！

2022-03-11 09:52:51 | ダイエット


身長163cm 体重60㎏からの
ダイエットスタート




先ずは　食べ物改善から
してみようと思います

いつも素通りしてたコーナーで
糖質0麺をチョイス

そして
好きなひきわり納豆を
組み合わせた
朝ごはん


家で眠っている
RODEO BOY···



これも駆使して
頑張らなきゃなぁ～


良きダイエット方法が
あればアドバイス
くださ〜い

宜しくお願いします


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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (sden66k1800)
2022-03-12 18:52:48
こんにちは
ブログ拝見してます
コロナで散歩してなく太りました
食事療法で痩せたいので私にもアドバイスください
とにかく食べ過ぎと妻には言われます
返信する
Unknown (torte611)
2022-03-12 19:59:26
こんにちは〜👋😃
はじめまして✨
コメント頂きありがとうございます！
ブログも見て下さりありがとうございます👐

そうなのですね～！確かにコロナでね〜
わかりますわかります😌

食事から改善し始めましたが
糖質を抑えた食事に気をつけて作るように
しています😊
そしてお野菜を沢山食べるようにしています。

アドバイス出来る程ではないのですが
やはり有酸素運動も大切なようなので
暖かくなってきたこともあり
ウォーキングも始めたところです😄

これで少しづつでも
結果が出てくれる事を願ってます（笑）😂

その後の体重変化など
またの機会にブログ載せますね～！

一緒にダイエット頑張りましょう〜👍
返信する

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