何でかな～？

今日は９時から健康体操でした

大分県の健康寿命が令和1年に男性が１位でしたが令和4年には25位、女性は4位から10位に転落しました

コロナで亡くなった人が多かったからだそうです

○の中の数字は平気寿命です

健康で過ごす為には栄養、運動、睡眠が必要だそうです

社会参加、希望(目標)、好奇心も必要だそうです

隣に座っていた人に、昨年末からブログを書いている、と話したら、わーすごい、これってこれに当てはまるよ、と言われました

毎日ブログを書くのも健康に良いようです🤗

健康音頭、きょしのズンドコ節を踊ったりストレッチ体操したり楽しく過ごしました

参加者は30人くらいですが男性は１人も居ません

何で男性は来ないのかな？

男性も参加して健康寿命をのばして欲しいです

ちなみに料金は要りません

収穫しました🎶

ポカポカ陽気に誘われて庭の草取りをしていたらジャガイモの枯れたツルがあったので、引っこ抜いたらジャガイモが出て来ました

春ジャガの取り残しだったようです、食べられるかな？😅

ついでに、赤かぶと白かぶも数本抜きました

イヨカンが1個落ちていたので、拾いました

イヨカンは昨年50個くらい収穫したからか今年は4個しか実がなってないです

昨年は沢山食べました

昨年からコレステロールの薬を飲むようになったので、柑橘類はオレンジの大きさまで可能、それ以上大きい柑橘類は食べたら悪いそうです

今年は4個だからチビチビ食べたら大丈夫かな？😅

野菜の収穫をしていたら、草取りは10分くらいでした😅

午後はのんびり過ごします

ルンルン😆🎶✨

雨が止んでいたので公園に散歩に行って来ました

雨上がりの暖かい朝は気持ちが良くて気分が和みます☺️

土筆を探してみましたがまだでした

明日からまた寒くなる予報です

今日を楽しみます🤗

だ～れかさんが、だ～れかさんが🎶

見～つけた、小さい春、小さい春、小さいは～る、みい～つけた🎶

昨年の春のサクラソウのこぼれ種からサクラソウが咲き始めました

100均で2袋100円の菜の花がもうすぐ咲きそうです

小さいですが庭に蕗の薹が11個もありました🎵

蕗の薹は雄花と雌花があるそうです、性別は不明です😅

もうすぐは～るですえ、ちょっと気取ってみませんか🎵

バレンタインデー🎶

孫娘が、友達とバレンタインデーチョコ交換をするそうで私にも手作りチョコをくれました😃

私は長崎の孫に昨年市販のチョコを送ったら喜んでくれたので、今年も送りました

我が家の孫娘にはホワイトデーにチュッパチャプスでも買ってお返しします

孫娘が追加でカップチョコもくれました☺️

今日は太極拳の帰りに反対車線から選挙カーが来ました

運転しながら手を振ったら、車の中からありがとうございます

とウグイス嬢が反応してくれました🙂

ウグイス嬢の声援を聞けるのも明日までです🤗