6月9日は朝から雨

５月２６日のランニング中に足の痛みを感じて、翌日には走ることが出来ない痛みを伴い、既に２週間が経過した。金曜日は、スポーツクラブで１ｋｍで中止、今朝は雨の合間を見て靴を替えて走ってみた。Nikeからadidas adizero AGE 2 WIDE にしてソールが厚くなった。
気分一新と思い、走り出したが、やっぱり５ｋｍ位で駄目でした。無意識に足に変な力が入って逆に張りを覚えてくる・・・・それが痛みになってくるという感じです。
頭の中を真っ白にして無意識に足が動く状態で走れるまで休む方が良いのだと分かっているが、ここで落としたくないという焦り、あ～マズイです。
ネットで検索していると症状は、まさに「鵞足(がそく)炎」です。ストレッチと柔軟体操が苦手な私は、時間の割り当て無しの日が多かったので、その代償です。
(撮影:NEX-5+NIKKOR 50mm)