『ふるさと元気・吉野まつり2013 ～復活！夏花火～』

ワイド打ちなどは無いですが、川岸の祭り会場から観たら
迫力は倍増するだろうなぁと思わせる花火です。

開始から20分。そろそろ千輪が無いかなぁと期待したとき

煙が立ち込めた空に「彩色千輪」です。
話は変わりますが、ランニングの復活は、暫く延期です。
日曜日に、張り切ってストレッチしてスタート、その後、１kmで激痛に・・・
月曜日には、今更ながらの整形外科へ、
D：「半月版に傷があって少し水が溜まっています。抜くほどではないけど」
23：「これって治りますか？」
D：「半月版は傷が付いたら治りません・・・・etc」
「痛みは炎症が治まれば、なくなりますから、早く治すには、休むことが一番です。」
23：「注射は？」
D:「2.5ccを5回に分けてするので約1ヶ月かかります。ステロイドで痛みを抑えることもできます・・・・etc」
23：「巷で有名なグルコサミンとかコンドロイチンは効くのですか？」
D：「効きません。効くなら病院の薬になっているはずです」
23：「楽になった、効いたって人もいますけど？」
D：「医学的な証明はありません」
という会話をしたにも関わらず、買ってしまいました。
「ゼリア新薬のコンドロイチン」
果たして結果は如何に！　目標は来週からランニング復活！
医者に行って良かったこと。
・半月版損傷の時は、治ったと思っても膝をグルグル回したり
　お皿部分をグリグリするのは良くない。というのが判った。
この行為、最初に膝をブツけて痛いと思いながら走る前に、普段より念入りに
膝をグルグルやっていた。日曜日に復活ランの開始前も気合を入れて念入りに
膝をグルグルやっていた。この行為が無ければ、こんな痛みが発生していないかも
知れない。というのが判ったこと。　
膝関節が痛い時は、膝のグルグルには注意しましょう！（涙）