朝は、コースは概ね木陰で大阪や奈良から多くのランナーが集まっています。アップダウンは、特にスタートして4km位からの下りは
復路のラスト8km位からの上りとなり足腰にズッシリきます。
しかし、下界より涼しく走ることができるコースでした。
景色も大阪市内を見渡すことができる(夜景は最高でしょう・・・・)ところが多々あり楽しく走ることができました。
コースには1km毎に表示がありペース配分を考えながら走るのには良いと思います。ただし、給水ポイントが全く無いので水分持参で走る必要があります。
復路のラスト8km位からの上りとなり足腰にズッシリきます。
しかし、下界より涼しく走ることができるコースでした。
景色も大阪市内を見渡すことができる(夜景は最高でしょう・・・・)ところが多々あり楽しく走ることができました。
コースには1km毎に表示がありペース配分を考えながら走るのには良いと思います。ただし、給水ポイントが全く無いので水分持参で走る必要があります。