お正月身体を目覚めさせよう

みなさま、こんばんは😊

豊後大野市

トータルビューティーサロンhikari

代表の神田直子です

いつもありがとうございます

今年はマジメに

鏡開きをしてみました

いつもお餅が

カビってるのですが

今年は全くダメージなく

いただけました

ごちそうさまでした😋

今年最初の

ルーシーダットンレッスンは

先月から3週間ぶりでした

お正月明けのため

いきなりのハードな

ポーズでなく

身体をじっくり目覚めさせる

ポーズを行いました

足の冷えや浮腫に効果的なポーズ

風池という

ツボを刺激し

首の血行を良くして

めまいに効果的なポーズ

ツボを押すので

頭痛や眼精疲労にもGood

腰に効果的なポーズ

捻るのでウエストシェイプにもGood

太陽というツボを押しながら

身体をねじります

眼精疲労や

リフトアップに効果的

また捻るので

ウエストシェイプにもGood

今月は

ツボにアプローチしたり

じっくり身体を

動かしながらも

くびれにも効果的なポーズなどを

取り入れて

お正月身体を目覚めさせていきます

今年もルーシーダットンで

美と健康を目指しましょう

次回は1月25日（水曜日）

19時〜20時

お楽しみに💓

(ホームページ)

https://www.totalbeautysalonhikari.com