生活改善

ノートにメモをとらなくなった。

毎日のToDoリストも作らなくなってしまった。

そのせいで、ただなんとなく時間を過ごしていることが多くなった。

毎日の時間の使い方がうまくいかない。

生活改善をしなければと思っている。

無計画なダラダラした生活でうつ状態に陥るのはさけたい。

生活習慣の改善などから、今後の人生の計画を立ててゆきたい。

あと3年で60才、残りの人生について考えておきたいと思っている。