昨年の反省と今年の抱負

昨年の反省と今年の抱負

昨年は、コロナ、コロナで過ぎた一年だった。
ワクチン接種は八月に二回目が終わった。
外出を控えてアパートから出ないでパソコンに向かう日々が続いた。

動画は表題の記録を取りながら見ている。
今年は、アウトプット作業を充実させたい。
ブログの活用をすすめたい。

外出の機会を増やしたい。
運動もできればしたい。
サイクリング、ウォーキングなど。
そして血糖値を下げる。
ヘモグロビンA1cの値を下げていきたい。
インスリン注射だけはさけたい。

昨年は、椅子に座ったままでの生活が続いた。
椅子に座ったまま寝ていることもあった。
相手側に影響を受けて体のバランスを崩すことも多々あった。
意識は、ブレインフォグの症状が続いている。
それを改善していきたい。

今年は、60歳の年である。
人生の一区切り、いい一年にしたい。