痩せるぞ～！

夏なのに、あまり汗をかいていない私…

　どうして？って…　暑いのがいやでクーラーの部屋にばかりいるからですそしてよく食べるからです

　夏になると痩せるという方多いと思いますが、私は最近、少しずつ体重が増えてきました…

　なので、これ→始めました

　
　毎日100回こいで少し汗かきます　(100回って少ない笑)

　でも、結構キツイんです…

　それで、自転車こぎの後は、
これ→

　座るだけでヒップアップ＆骨盤引き締め効果あるそうなので毎日15分座ってます…


　一か月を目標に頑張って痩せたいと思いま～す

　
　
　　


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