10月28日

担当：新保

早いもので10月もあと少しですね

今日はとっても良い天気でお出掛け日和でしたね
秋晴れのスッキリした中で散歩とか気持ちよさそうですしね
今度のお休みにはちょっと散歩に出掛けようかなぁと...
それでリフレッシュしようかなと思ったりして

リフレッシュといえば何だか最近疲れがとれなくて
…年齢がばれるのでハッキリとは言えませんが
歳のせいもあるのかな??なんて感じるこの頃です

脚の疲れはもちろんですが特に首や肩がものすごく凝ってるんですよね～
元々慢性的に凝っているのでもうよく分からないことの方が多いんですけど
（それもどうかとは思いますが）
自分でもツボ押しとか疲れをとる為のマッサージをぜひ習得したいですね

皆さんの疲れの取り方でオススメの方法があったらぜひ教えて下さい