こんにちは、看護士の工藤です
最近はぼちぼち暑い日もありますが、だんだんと秋らしい天気になってきましたね～
過ごしやすい時期になってきたのでこれからいろいろ活動していきたいと思います！
先日は高校以来だと思いますが、久しぶりにバスケやバレーなどの球技をやりました！
楽しかったですが、本当に久しぶりだったので腕が筋肉痛になったり少しアザができたり(笑)
…体がなまっているので冬に向けて体作りしたほうがいいのでしょうか…
今度家の周りなどジョギングしてみようと思います
スーパーにも秋の食材が出てきましたね！最近料理がサボりがちだったのでこれを機にいろいろ作ってみますね～
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