8月21日

こんにちは 看護師の大和田です

最近蒸し暑い日が続いていて大変ですよね

皆さんは大丈夫ですか

私は先日体調を崩してしまってダウンしていました

最近健康面は気をつけようと思ってるのですが

なかなか難しいですよね

食事も自炊を心がけてはいるのですが

時間なかったり、めんどくさがってしまってできません

これから頑張っていきたいと思います

睡眠は早寝早起きしているので大丈夫だと思います

まだ暑い日が続くと思うので体調面を気をつけて生きたいと思います

 

では