朝ご飯
蓮根の炊いたん、もずくとじゃこ、納豆、豆腐一丁
昼ご飯
竹泉さんへ
単品の肉そばを言うたのですが、
自動的にセットで出てきました(*_*)
夜ご飯
板前焼肉一斗 東心斎橋店
06-4963-9129
大阪府大阪市中央区東心斎橋1-7-20
野菜三連チャン
塩タン
？
？
名前は覚えてないけど、どれも旨かった！！ここも再訪するやろね。
そこから車 . . . 本文を読む
朝ご飯
菜っ葉とおあげさんの炊いたん、納豆、豆腐一丁
野菜が不足してるな。
昼ご飯
サラダ、サラダチキン、納豆
家に帰り、飲み会の場所までラン。
夜ご飯
平野神社で同期と飲み会
いろんな話して楽しかったわ。
ところで…
唐突に、今週の日曜日に丹後半島へ走りに行くことにした。
ってか、
春の若草へモー突進
京都・碇高原牧場で牛の放牧
この記事を見て、ステーキを食べ . . . 本文を読む
今日は朝からタケオキさんとセンパイとの三人でバイクの練習会。
朝ご飯
冷蔵庫を見たら、なんと(゜ロ゜)
納豆なし、豆腐なし、鶏肉なし！！
えのき茸と白菜のコンソメスープ、TKG
久々のTKGは旨かった。
それからバイクへ。
京見峠をひーこら言いながら登り、下り坂。ここまでは良かったんです。
私は下りだけ早いのでお二人よりも先に行き、持越峠の入り口で待ってたところ、なかなか二人が来 . . . 本文を読む
息子のバイクが来ました！
説明を聞く息子
ありがたいことに、タケオキさんが見に来てくれて、おまけに息子の家までの初ライドに付き合ってくれました～
タケオキさん、ありがとうございました！
. . . 本文を読む
昨晩は家族で寿司を食べに行き、かなり飲んだので、朝起きてお茶一杯だけ飲んで出発。
京見峠→持越峠→雲ヶ畑→江文峠→大原
京見峠で記念撮影
持越峠手前で休憩、カロリー補給
雲ヶ畑から降りてきたところ。
かなり正確にデータとれてるな。
自分の感覚では京見峠よりも江文峠の方がしんどいと思っていましたが、やはり心拍数も江文峠の方が上がってますね。
これを見ると、脂肪燃焼に満たない . . . 本文を読む