え？！

今日はアタクシの誕生日なので、家内が私用のダイエットメニューを張り切って作ってくれました。


鶏のむね肉とブロッコリーの炒め物

筋肉料理人のレシピらしい。


サラダ


豆腐とむね肉のシュウマイ

むね肉の旨味が出てて、ばりうま。ポン酢とかなんにも無しでも十分うまい！


豆腐とたっぷりの生姜

食べ終わり、


買ったばっかりのタイツを履いてランニングへ。


ゆっくりですが、ずーっと走り続けることが出来ました。

ところが…


え？

いやいや、そんなしんどくなかったし！今日のランニングの努力のほとんどが無酸素って！！脂肪の燃焼悪いやん！！！

ま、気にせんとこ。