昨日、一昨日でカロリー過多なので、今日は取り戻すべく運動を。
朝ご飯はブロッコリー3つ、冷奴半丁だけ。
タケオキさんとバイクへ
京見峠から持越峠ルート
なんか効率悪いなぁ…
帰ってから、
白菜とえのき茸とニンジンとジムから支給された豚肉とのスープ、納豆
ご飯
そこから息子と二人で
ストラーダバイシクル 岩倉店へ、バイクで。
私のバイクのメンテと息子のバイクを見に。
買ってあげました。
スペシャライズドのAllez DSW SL Comp
甘い父親だ…
私のバイクは預けてきたので、ランで帰宅
うわー…、しばらく走らなければ、すぐに心拍数が上がるようになってる…
ペースが早すぎるのかな?
もう少しこまめに運動せなね。
帰ってから、すぐにプロテイン摂取
さて、夕飯はどうなることやら…
朝ご飯はブロッコリー3つ、冷奴半丁だけ。
タケオキさんとバイクへ
京見峠から持越峠ルート
なんか効率悪いなぁ…
帰ってから、
白菜とえのき茸とニンジンとジムから支給された豚肉とのスープ、納豆
ご飯
そこから息子と二人で
ストラーダバイシクル 岩倉店へ、バイクで。
私のバイクのメンテと息子のバイクを見に。
買ってあげました。
スペシャライズドのAllez DSW SL Comp
甘い父親だ…
私のバイクは預けてきたので、ランで帰宅
うわー…、しばらく走らなければ、すぐに心拍数が上がるようになってる…
ペースが早すぎるのかな?
もう少しこまめに運動せなね。
帰ってから、すぐにプロテイン摂取
さて、夕飯はどうなることやら…
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