何てことのない日

朝ご飯

豆腐とひじきの和え物、納豆、白身魚の何か

昼ご飯



またもや すじ鉄板焼定食

仕事が終わり、大急ぎで京都に戻り、

19:30からジムなので、30分だけクロール練習。

ジムの前に


栄養補給

ジムでは、やはり最後のサーキットトレーニングでヘロヘロに。

晩ご飯

サラダチキンがのった大量のレタス


菜っ葉とじゃこ、茄子


ササミ三本のマヨチーズ焼き


じゃがいもの味噌汁


ポテサラ

さて、今週末はリレーマラソン。予想最高気温は35度。

(;´д｀)

おやすみなさい